Dezembro é o mês esperado por todos. É o período em que muitos aproveitam para recarregar as energias, com as esperadas férias, e em nome da fuga da rotina, muitos excessos são cometidos.
Também é o mês em que vivenciamos os extremos de temperatura, verão no nosso hemisfério e inverno no norte, e, decorrente da saída da rotina, frequentemente estamos mais expostos às intempéries.
Por que a radiação UV é perigosa para os olhos?
Tanto no verão quanto no inverno, um cuidado muito importante é em relação à exposição à radiação ultravioleta (UV). Os raios do sol, os mesmos que permitem a vida em nosso planeta, além de nos proporcionar a alegria das atividades ao ar livre, também podem causar danos ao nosso organismo se não nos protegermos adequadamente.
Os raios ultravioletas penetram em nossos olhos e pele e causam danos aos nossos tecidos. Muitos são sentidos logo após a exposição, mas a maioria somente é sentida anos depois, pois seus efeitos são cumulativos, causando doenças como catarata e câncer. A Academia Americana de Oftalmologia (AAO) alerta que a exposição prolongada aos raios UV está associada a doenças oculares graves, incluindo catarata e degeneração macular.
Efeitos cumulativos: catarata e outros danos
A catarata é uma das principais causas de perda de visão no mundo e está diretamente relacionada à exposição solar acumulada ao longo da vida. Conheça o tratamento de catarata catarata e consulte o guia da AAO sobre catarata para entender como a doença se desenvolve.
Pterígio: quando uma pele cresce sobre a córnea
Em pessoas que se expõem frequentemente ao sol é comum o crescimento de uma pele que recobre a córnea, que chamamos de pterígio. Este problema é muito comum em pessoas que trabalham no campo ou no mar, e o pterígio cresce de acordo com o dano provocado pelos raios UV, podendo até mesmo cobrir o eixo visual e comprometer a visão, sendo quase sempre necessária uma cirurgia. A AAO explica o pterígio e suas opções de tratamento.
Queimadura nos olhos: o dano imediato do sol
Mas o dano mais imediato aos olhos é o mesmo que ocorre com a pele, ou seja, a queimadura. Assim como a pele, o olho também pode sofrer queimadura, sendo bastante doloroso. É normal que os olhos fiquem vermelhos, dolorosos e com dificuldade em abrir em ambientes com luz forte. Geralmente os sintomas melhoram de um dia para o outro devido à alta capacidade de cicatrização, o que faz com que o dano seja banalizado e uma nova queimadura ocorra no dia seguinte.
Cegueira da neve: o perigo escondido no inverno
Estes problemas são mais intensos na neve, para aqueles que estão fugindo do calor. Os raios solares, assim como os UV, são refletidos pela neve, e os efeitos são potencializados, pois o tempo muitas vezes nublado, assim como a ausência do calor, nos leva a negligenciar os efeitos nocivos do sol. Muitas vezes o dano aos olhos é tão grave que leva a uma condição conhecida como cegueira da neve.
Como proteger os olhos no verão e no inverno
Para a proteção dos olhos é necessário o uso de óculos solares com bloqueadores aos raios UV. O Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) reforça que os óculos devem ter proteção UV certificada, pois lentes escuras sem filtro adequado podem ser ainda mais perigosas, já que dilatam a pupila e permitem maior entrada de radiação. Relembre os cuidados que devemos ter com a visão em dias de sol.
Óculos de sol com proteção UV
Ao escolher os óculos de sol, prefira modelos com certificação de bloqueio UV e que cubram bem os olhos, evitando a entrada de luz pelas laterais.
Lentes de contato com bloqueio UV
Há também lentes de contato que bloqueiam os raios UV, o que é uma proteção extra, não dispensando os óculos.
Bonés e chapéus: proteção extra
Além dos óculos, é importante associar o uso de bonés ou chapéus que cubram o rosto.
Pele e hidratação: cuidados que também protegem os olhos
Para a pele o importante é o uso de bloqueadores solares, não apenas no verão ou inverno, mas em todas as épocas do ano. Outro cuidado importante é a hidratação, tanto na forma de cremes como com a ingestão de água. E para os olhos não é diferente, o uso de colírios lubrificantes ajuda a amenizar os transtornos causados pelo tempo, pois agem como nossa lágrima natural, substituindo quando estas não dão conta do recado.
Conclusão: aproveite as férias sem descuidar da visão
Assim, tanto no verão como no inverno, no calor ou no frio extremo, devemos nos preocupar com os órgãos que nos permitem interagir com o maravilhoso mundo em que vivemos. Para mais informações sobre saúde ocular, consulte o portal Eye Health da Academia Americana de Oftalmologia.
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